Gordon Ramsay giảm cân để xứng đôi với người vợ xinh đẹp
Đầu bếp nổi tiếng Gordon Ramsay là một chủ nhà hàng cũng như ngôi sao truyền hình của nhiều game show lớn. Mặc dù có niềm đam mê bất tận với việc nấu nướng nhưng chính ông cũng từng không hài lòng về cân nặng của bản thân. Trong một cuộc phỏng vấn với The Daily Mail, Ramsay chia sẻ về vợ anh, Tana, chính là nguồn động lực lớn nhất để Gordon Ramsay giảm cân vì cô luôn là người đam mê thể dục và cho anh biết cô không hài lòng với việc tăng cân của anh.
Gordon Ramsay giảm cân nhờ động lực từ người vợ
Gordon Ramsay trước khi giảm cân
“Tana không hài lòng với cân nặng của tôi như vậy”, Ramsay tiết lộ. “Tôi bị thừa cân, khoảng 113Kg (hơn 250 pounds). Tôi trông giống như một bao tải vậy. Tôi nhìn vào những bức ảnh và nghĩ, ‘Làm thế nào mà Tana có thể sống với một người béo như vậy?’ Bởi vì Tana có một thân hình thật sự cân đối.”
Gordon và Tana đã kết hôn được hơn 20 năm và có bốn đứa con với nhau, và tại thời điểm tăng cân, anh vừa giành được ngôi sao Michelin (Một giải thưởng nấu ăn danh giá) thứ ba. Nhưng bất chấp những thành tựu đó, cân nặng quá khổ của Ramsay vẫn làm ông cảm thấy thiếu đi sự tự tin.
“Thật đau đớn,” Gordon nói. “Tôi đã từng nhìn mình trong gương và tự nhủ rằng không thể kéo dài tình trạng này thêm nữa, vì vậy, kế hoạch cho sự thay đổi đã được bắt đầu. “
Gordon Ramsay trước khi giảm cân
Quá trình Gordon Ramsay giảm cân
Đầu bếp nổi tiếng cho rằng anh tăng cân là vì chế độ ăn uống không đúng cách trong nhiều giờ trong bếp và trong các chuyến đi nghỉ cùng những người bạn của anh như vợ chồng David và Victoria Beckham. Ramsay nói. “Tôi không cảm thấy như vậy là tốt. Sau khi làm việc hết mình và đạt được nhiều thành tích, việc có được vóc dáng khỏe mạnh là rất cần thiết.”
Gordon Ramsay và David Beckham
“Tôi không muốn hủy hoại đi công việc của bản thân” Gordon chia sẻ “Tôi biết một số đầu bếp rơi vào tình trạng tồi tệ trong công việc là như thế nào. Đó là sự căng thẳng, mệt mỏi thậm chí có người đã tự tử. Thật đáng sợ đúng không. Nghề nấu ăn để kiếm sống luôn phải đối mặt với nguy cơ béo phì và các bệnh liên quan đến tim mạch, nếu không biết cách cân đối.”
Ramsay hợp tác với một huấn luyện viên tên Will Usher, người hướng dẫn anh ấy đạp xe trong phòng tập thể dục tại nhà trong một giờ và thực hiện các bài tập khác ít nhất 3 lần 1 tuần.
Quá trình Gordon Ramsay giảm cân có sự giúp đỡ rất lớn từ Tana, vợ anh
Kể từ đó, Ramsay đã giảm khoảng 25 Kg xuống chỉ còn khoảng 89 Kg, một sự thay đổi cực kỳ đáng kinh ngạc đối với những ai đã biết đến hình ảnh của siêu đầu bếp trước khi giảm cân. Sức khỏe và thể trạng tốt là nền tảng cho một lối sống lành mạnh, Cha của Gordon mất khá sớm và năm 53 tuổi và anh muốn rút kinh nghiệm cho bản thân mình.
Một trong những nguyên tắc quan trọng khi giảm cân của Gordon Ramsay chính là việc kiểm soát thật chi tiết khối lượng calo nạp vào cơ thể bằng cách chia nhỏ các bữa ăn trong một ngày.
Gordon Ramsay chia 3 bữa ăn như thường lệ thành 5 bữa ăn nhỏ hơn. Điều này giúp ông vừa có thể tự cân đối lượng dinh dưỡng và calo thật hợp lý mà không lo bị uể oải vì cảm giác đói.
Chế độ ăn chia nhỏ và cuốn sách ăn kiêng Gordon Ramsay Ultimate Fit Food
Một trong những khó khăn lớn nhất mà Gordon Ramsay phải đối mặt khi ăn kiêng là việc ông phải quản lý chuỗi nhà hàng khoảng 34 nhà hàng mà ông đóng vai trò đứng bếp. Việc phải nếm thức ăn thường xuyên nếu không có một sự nghiêm khắc với bản thân sẽ rất dễ làm kế hoạch ăn kiêng thất bại.
Bên cạnh nỗ lực của bản thân, cô vợ xinh đẹp Tana luôn đứng sau động viên và giúp đỡ Gordon Ramsay có thể giảm cân thành công.
Hình ảnh Gordon Ramsay sau khi giảm cân
Hình ảnh Gordon Ramsay sau khi giảm cân
Những nỗ lực không biết mệt mỏi và liên tục của Gordon Ramsay đã được đền đáp xứng đáng, giúp ông vừa có thể tiếp tục sự nghiệp đầu bếp nổi tiếng của bản thân cũng như tự tin hơn với người bạn đời của bản thân.
Vào tháng 12 năm 2017, Ramsay đã phát hành một cuốn sách về các công thức nấu ăn giảm cân lành mạnh tại nhà của bản thân, có tựa đề Gordon Ramsay Ultimate Fit Food.
Giảm cân nhanh hi vọng với cảm hứng từ thành công khi Gordon Ramsay giảm cân sẽ phần nào giúp những đầu bếp tại nhà như chị em có thêm nhiều quyết tâm để lấy lại vóc dáng mong muốn nhé.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
