[THỰC HƯ] Ngũ cốc Kellogg’s có giảm cân không? Mua ngũ cốc trái cây cho người ăn kiêng ở đâu?
Cập nhật ngày: 04/06/2022Ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s là một trong những loại ngũ cốc giảm cân phổ biến nhất hiện nay. do vậy, câu hỏi ngũ cốc Keyllogg’s có giảm cân không luôn được nhiều nhiều thắc mắc? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn đầy đủ thông tin về loại thực phẩm chức năng trái cây dành cho người ăn kiêng này nhé!
Ngũ cốc Kellogg’s có giảm cân không? Lý do tại sao?
Ngũ cốc Kellogg’s có giảm cân không luôn là chủ đề gây nhiều tranh cãi trên các diễn đàn làm đẹp. Chúng ta cùng đi tìm lời giải đáp cho câu hỏi này ngay dưới đây nhé!
Nguồn gốc ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s
Ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s là loại ngũ cốc cực nổi tiếng với xuất xứ từ Mỹ – đất nước nổi tiếng với các loại yến mạch và ngũ cốc ăn kiêng an toàn và hiệu quả. Thương hiệu này ra đời vào năm 1894 bởi hai anh em Tiến sĩ John Harvey Kellogg – bác sĩ y khoa người Mỹ và người em WK Kellogg.
Trước khi thành lập công ty, chính người anh đã phát minh ra hạt vỡ đầu tiên từ những công cụ đơn giản và thô sơ. Sau khi xay xong ngũ cốc nhuyễn ra, họ đem hạt đi nấu lại và bán theo đơn đặt hàng.
Sau đó, họ quyết định thành lập công ty với sứ mệnh mang đến những sản phẩm giảm cân tốt cho sức khỏe người tiêu dùng. Mặc dù sau đó nhiều công ty đã sao chép công thức sản xuất họ nhưng tất cả đều đã nhanh chóng đóng cửa. Thương hiệu Kellogg’s vẫn giữ vững vị trí của mình trong lòng người tiêu dùng Mỹ cho đến ngày nay bởi sự thông minh và an toàn trong công nghệ sản xuất.
Có nghiên cứu chỉ ra rằng, cứ 10 hộ gia đình ở Mỹ thì có tới 9 hộ sử dụng hạt của thương hiệu này. Vậy những thành phần nào chứa trong loại ngũ cốc này khiến chất lượng của nó lấy được lòng tin của nhiều người tiêu dùng đến vậy?
Thành phần ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s
Bảng thành phần: Bột ngũ cốc, dầu đậu nành, đường, muối, vitamin và khoáng chất, hương vị tự nhiên
Vậy những thành phần này có công dụng gì bạn giảm cân hiệu quả?
Bột ngũ cốc: Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bột ngũ cốc giảm cân thiên nhiên giúp duy trì thể trạng hợp lý, giảm lượng cholesterol dư thừa trong máu. Công dụng của bột này là hỗ trợ bạn cải thiện quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp bạn giảm cân hiệu quả và an toàn.
Theo phân tích của Tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm – Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia:
Hàm lượng chất xơ trong bột ngũ cốc rất lớn nên cơ thể bạn sẽ tiêu hóa chậm hơn, mang lại cảm giác no lâu khi sử dụng sản phẩm này, đây là nguyên nhân quan trọng giúp bạn không có cảm giác thèm ăn và giảm cân hiệu quả.
Dầu đậu nành: Giàu chất béo có lợi cho tim: Dầu đậu nành bao gồm các axit béo không bão hòa đa, là một loại chất béo có lợi cho tim. Dầu đậu nành có chứa axit béo omega-3, có thể giúp giảm viêm và bảo vệ chống lại bệnh tim.
Đường: Mỗi loại đường sẽ chứa một lượng carbs khác nhau và có khả năng làm tăng lượng đường huyết trong cơ thể khác nhau được đo bằng chỉ số đường huyết (GI) và đường ăn kiêng GI thấp nên đây là sản phẩm an toàn, được khuyến khích cho những người tăng đường huyết cần ăn ngọt.
Vitamin và khoáng chất: các loại vitamin và khoáng chất cần thiết có thể giúp bạn bài tiết mỡ thừa hiệu quả hơn. Những vi chất dinh dưỡng đó sẽ mang lại nhiều tác dụng tích cực cho những người có mục đích giảm mỡ, tăng cơ.
Hương vị tự nhiên: chỉ chiếm phần trăm rất nhỏ trong bảng thành phần giúp ngũ cốc trở nên ngon miệng hơn.
Ngũ cốc trái cây dành cho người ăn kiêng Kellogg’s chứa bao nhiêu calo?
Không phải tất cả các loại ngũ cốc của Kellogg’s đều có tác dụng giảm cân. Trước khi chọn mua, hãy xem bài đánh giá review cũng như sách hướng dẫn sử dụng sản phẩm để chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu của mình.
Hàm lượng calo chứa trong các loại ngũ cốc Kellogg’s giảm cân là khác nhau. Bạn có thể chọn ngũ cốc Kellogg’s US Special K Vanilla Almond hoặc Kellogg’s Special K yến mạch và mật ong nếu muốn có hiệu quả giảm cân nhanh hơn nhé!
Công dụng của ngũ cốc Kellogg’s giảm cân
Với bảng thành phần vừa kể trên cùng lượng calo hợp lý ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s có các tác dụng dưới đây:
- Cải thiện chức năng của hệ tiêu hóa và không gây đầy bụng trong quá trình sử dụng
- Giúp bạn giảm cân nặng từ từ và an toàn
- Đối với những người có hàm lượng Cholesterol trong máu cao, sử dụng ngũ cốc thường xuyên sẽ giúp bạn khỏe mạnh mà không gây tăng cân, tích mỡ và đường huyết.
Điểm khác biệt của ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s so với các sản phẩm khác trên thị trường
Bởi bảng thành phần “lành tính” và được sản xuất dưới công nghê cao của Hoa Kỳ, ngũ cốc Kellogg’s giảm cân có những điểm nổi trội hơn các sản phẩm giảm cân khác trên thị trường như sau:
Là loại ngũ cốc ít béo rất phù hợp với người béo phì nhưng lại có hàm lượng vitamin và khoáng chất cao giúp cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho những người cần bổ sung canxi và sắt như người suy nhược, phụ nữ có thai và trẻ em biếng ăn.
Ngũ cốc Kellogg’s giảm cân giàu chất xơ có lợi cho hệ tiêu hóa, không gây đầy hơi, chướng bụng như nhiều loại khác. Đối với những người bị mỡ máu cao, ăn ngũ cốc thường xuyên sẽ duy trì sức khỏe tốt nhất mà không gây tăng cân, không ảnh hưởng đến quá trình tích tụ mỡ và đường huyết.
Ngũ cốc trái cây Kellogg’s cho người ăn kiêng hàng nội địa nên bạn luôn yên tâm về chất lượng cũng như giá trị dinh dưỡng đã được công bố. Nó rất giàu canxi, chất xơ và vitamin B6, Vitamin A, Vitamin D, Vitamin B12 và cả Axit Folic rất tốt cho phụ nữ mang thai và cho con bú.
Ngũ cốc trái cây Kellogg’s giảm cân có thể dùng để chế biến các món nướng, pizza, kem hay “dân dã” cũng rất ngon miệng mà lại không béo.
Hướng dẫn sử dụng ngũ cốc trái cây cho người ăn kiêng Kellogg’s từ chuyên gia
Hầu hết các hạt được làm ở dạng hạt vỡ, ăn giòn ngon nên sử dụng ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s. Bạn có thể tham khảo cách ăn như các chuyên gia khuyên dùng cho người ăn kiêng như sau:
- Dùng như một bữa ăn nhẹ là nhanh nhất
- Bạn cũng có thể bắt đầu ngày mới với một phần ngũ cốc và sữa tươi. Nấu chín chỉ trong vài phút bằng cách cho cả hai vào bát, trộn đều và ăn
- Tuy nhiên, lưu ý không nên dùng món này vào buổi sáng quá thường xuyên. Chỉ nên sử dụng khoảng 2-3 lần / tuần.
Bởi ngũ cốc giảm cân Kellogg’s tuy nhiều chất dinh dưỡng nhưng vẫn không đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nên các chuyên gia thường có lời khuyên bạn nên kết hợp thêm các món ăn khác nữa.
Một vài lưu ý bạn nên áp dụng cho quá trình giảm cân để sản phẩm phát huy tác dụng tối đa nhé:
- Uống ngũ cốc trước bữa ăn 15-30 phút (không đường sữa)
- Uống đủ nước, giảm 1/3 tinh bột, không ăn vặt, nếu muốn ăn đồ ngọt nên chọn trái cây
- Ăn các loại rau ít năng lượng như dưa chuột, cần tây, rau bina, đu đủ
- Ăn tối sớm trước 7 giờ, không ăn carbs vào buổi tối
- Thường xuyên tập thể dục đi bộ buổi sáng 25 phút
Những ai nên sử dụng ngũ cốc trái cây dành cho người ăn kiêng Kellogg’s?
Đây là bột ngũ cốc được chế biến hoàn toàn từ thành phần thiên nhiên nên nhà sản xuất cam kết dùng được cho mọi đối tượng muốn giảm béo. Tuy vậy, với mỗi đối tượng, sản phẩm sẽ phát huy những tác dụng khác nhau:
- Đối với trẻ nhỏ, bé nên tiêu thụ ngũ cốc này vì nó có hương vị tự nhiên, không chứa chất béo, đường dưới 25% sẽ giúp quá trình tiêu hóa và hấp thụ của bé tốt hơn.
- Đặc biệt đối với trẻ từ 8 đến 12 tuổi là độ tuổi có khả năng hấp thụ dinh dưỡng dồi dào. Bột ngũ cốc cho bé giảm béo phì, ngăn ngừa ung thư và bổ sung năng lượng tốt nhất cho trẻ.
- Bột ngũ cốc ít muối, gạo lứt chứa nhiều vitamin, ít chất đạm và chất béo. Vì vậy, nếu uống ngũ cốc đúng cách sẽ giúp người cao huyết áp, tim mạch giảm thiểu các bệnh lý hiệu quả.
- Đối với phụ nữ mang thai hoặc những người bị thiếu sắt, bạn nên tăng cường uống bột ngũ cốc lợi sữa hàng ngày để bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể và không bị béo sau sinh.
- Bột ngũ cốc dinh dưỡng rất giàu chất xơ nên rất có lợi cho hệ tiêu hóa, đối với những người bị mỡ máu cao hay bị táo bón thì bổ sung ngũ cốc sẽ giúp bạn hạn chế. những tình huống rủi ro này có thể được chuẩn bị một cách hiệu quả.
- Đối với những người muốn tăng hoặc giảm cân, bột ngũ cốc sẽ có các loại riêng với hàm lượng đường và tinh bột hợp lý giúp bạn hỗ trợ tối đa trong quá trình lấy lại vóc dáng.
Các dòng sản phẩm ngũ cốc giảm cân Kellogg’s
Hiện nay loại hạt này cũng được sử dụng phổ biến hơn ở Việt Nam. Do là hàng nhập khẩu nên ít người tiếp cận. Ngũ cốc của Kellogg hiện nay đã thay đổi rất nhiều so với trước đây. Không chỉ có những hạt ngô đơn thuần mà còn có các nguyên liệu khác như hạnh nhân, đậu phộng hay hạt điều. Một số loại cũng bao gồm trái cây khô, mang đến cho người dùng nhiều sự lựa chọn, đáp ứng thị hiếu của nhiều người hơn.
1. Kellogg’s Mueslix Orchard Beauty
Tương tự như các loại ngũ cốc khác của Kellogg, Mueslix Orchard Beauty cũng đã được chế biến bằng các mảnh vụn. Đây là điều làm nên thương hiệu hạt này so với các thương hiệu khác trên thị trường. Hạt vỡ có hương vị tự nhiên mà bất kỳ ai cũng có thể thích nghi được.
Ngoài bột mì, ngô, gạo lứt, Mueslix Orchard Beauty còn có thêm đào, táo, đu đủ và nho khô để tăng hương vị nơi đầu lưỡi. Loại hạt này được sản xuất dưới dạng granola, và có thể được chế biến thành nhiều món ăn sáng khác nhau.
2.Kellogg’s Froot Loops
Loại ngũ cốc ăn sáng Kellogg’s froot loops này được trẻ em đặc biệt yêu thích vì có màu sắc bắt mắt và hương vị rất hấp dẫn. Vị bắp kết hợp với vị trái cây tổng hợp giòn tan. Có thể ăn ngay như một bữa ăn nhẹ. Hoặc nếu bạn muốn no lâu và bổ sung thêm chất dinh dưỡng thì sữa tươi hoặc sữa chua là lựa chọn phù hợp.
Tuy nhiên, loại này có sử dụng phẩm màu thực phẩm nên không được nhiều người đánh giá cao dù hương vị thơm ngon, dễ ăn. Nhiều màu được sử dụng như đỏ của Paprika (160c), xanh lá (141), chiết xuất yên chi (120), vàng Tuneric (100), màu Caramel IV (150d).
3.Kellogg’s Frosties
Loại ngũ cốc của này được đánh giá là có một chút hương vị ngô khi thưởng thức. Kellogg’s Frosties với 69% thành phần là ngô. Ngoài ra còn có đậu nành, đậu phộng và hạnh nhân mang lại hương vị thơm ngon và giàu chất dinh dưỡng. Các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất đa dạng giúp xương chắc khỏe và cơ thể khỏe mạnh hơn.
4.Kellogg Corn
Đây là loại hạt góp phần làm nên tên tuổi của thương hiệu nhưng lại có giá thành rẻ hơn nhiều so với các loại khác. Thường được đóng gói 500g. Bởi vì ngô được phát hiện là tạo ra nhiều mảnh vụn hơn so với lúa mì, Kellogg’s đã chọn ngô làm nguyên liệu chính chiếm 89%.
Ngoài ra còn có mạch nha, đường, muối iốt, vitamin các loại (A, E, C, B6, B2, B1, B12), Niacin, kẽm oxit, axit folic,… và một số thành phần khác.
Trẻ em từ 3 tuổi trở lên và người lớn đều có thể sử dụng được loại ngũ cốc này rồi. Ăn trực tiếp hoặc với sữa sẽ giúp bạn có một ngày dài năng động.
5.Kellogg’s vị trái cây
Kellogg’s vị trái cây là một loại bột được sản xuất với sự kết hợp của nhiều loại ngũ cốc khác nhau bao gồm: ngô, yến mạch, gạo lứt, bột mì nguyên cám, ngô và lúa mạch.
Trái cây thu hoạch của Kellogg để lại ấn tượng với thành phần gồm các loại trái cây sấy khô như đào, chà là, nho khô, hạnh nhân cắt lát, táo khô.
Để tăng thêm hương vị, chiết xuất mạch nha được sử dụng để dễ ăn hơn. Trái cây thu hoạch Mueslix rất giàu vitamin (A, B1, B2, B6, B12, C), khoáng chất, không cholesterol, ít chất béo, có thể dùng ăn kiêng nếu muốn.
Ngoài những dòng nổi tiếng ở trên, cũng có một số dòng ngũ cốc của Kellogg’s Hàn Quốc hoặc Nhật Bản có hương vị phù hợp với người châu Á hơn.
Review ngũ cốc trái cây dành cho người ăn kiêng Kellogg’s
Ngũ cốc Kellogg’s giảm cân đang là loại ngũ cốc giảm cân bán chạy nhất của hãng này. Bởi nó là sự lựa chọn của rất nhiều chị em với mong muốn có được vóc dáng thon gọn mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.
Tuy nhiên, bạn nên tham khảo các ý kiến từ nhiều nguồn để có được cái nhìn đa chiều nhé!
Review ngũ cốc Kellogg’s giảm cân từ Youtube
Đánh giá của người dùng về ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s
https://topchon.com/ngu-coc-kellogg/#5_Review_ngu_coc_Kellogg8217s_giam_can
Sau khi đã xem các lời nhận xét về hiệu quả của ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s bạn hãy tự cân nhắc tùy thuộc vào thể trạng và chỉ số BMI của cơ thể để quyết định xem có nên lựa chọn sản phẩm này không nhé! Nếu bạn đồng ý cho sản phẩm này một cơ hội thì hãy tham khảo về giá thành và nơi mua uy tín chúng tôi gợi ý sau đây nhé!
Ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s giá bao nhiêu? Mua ở đâu?
Mỗi loại ngũ cốc Kellogg’s giảm cân có giá bán riêng vì khối lượng đóng gói không giống nhau. Thường giá bán dao động từ 55.000đ/ hộp 220g đến 105.000đ / hộp 300g.
Giá bán cũng sẽ phụ thuộc vào người bán vì đây là hàng Mỹ, khi về đến Việt Nam, hàng bị đánh thêm thuế nhập khẩu
Bạn có thể mua và so sánh giá trên Tiki, Shopee hoặc Lazada. Rất tiện lợi, không cần đến từng cửa hàng, hỏi giá, so sánh rồi quyết định mua.
Qua bài viết trên, chúng tôi đã chia sẻ cho bạn kiến thức về loại ngũ cốc ăn kiêng Kellogg’s và giúp bạn có được câu trả lời khách quan hơn cho câu hỏi ngũ cốc Kellog’s có giảm cân không. Đây là một trong những loại ngũ cốc đáng để thử nếu bạn đang trên con đường tìm kiếm một loại ngũ cốc vừa bổ sung dinh dưỡng vừa giúp giảm béo. Chúc bạn giảm cân thành công!
Trường hợp bạn muốn tìm một cách giảm cân nhanh và an toàn hơn mà không dùng thuốc giảm cân hay thực hiện phẫu thuật xâm lấn, không hút chích thì bạn có thể có thể tham khảo phương pháp giảm cân cấp tốc bằng công nghệ Max Burn Lipo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Để tìm hiểu thêm về chi phí giảm béo toàn thân bằng công nghệ này thì chị em có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn viên của Nevada hỗ trợ sớm nhất.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
