Friday , November 24 2017
Home / BÍ QUYẾT GIẢM CÂN / Uống gì để giảm cân

Uống gì để giảm cân

Uống gì để giảm cân

Thay vì thực hiện chế độ ăn kiên nghiêm ngặc thì trào lưu hiện nay các chị em phụ nữ truyền tay nhau phương pháp giảm cân bằng các thức uống gọi là Detox. Detox không những giúp giảm cân nhanh mà còn có tác dụng thanh lộc cơ thể. Tuy nhiên uống gì để giảm cân trong bảo an toàn và hiệu quả thì giamcannhanh.info sẽ hướng dẫn bạn 2 cách pha chế Detox đơn giản và mang lại lợi ích cho sức khoẽ.

uống gì để giảm cân

 Nước uống giảm cân Detox từ tắc với nước dừa

Nguyên liệu:

+ 1 trái dừa xiêm tươi

+ 2 – 4 trái tắc (quất)

+ Đường

+ Đá viên

uống gì để giảm cân

Thực hiện:

Bước 1: Lấy nước dừa đổ vào ly thuỷ tinh to, nạo lấy cơm dừa để riêng ra tô.

Bước 2: trái tắc (quất ) rửa sạch, sau đó lấy 1 trái cắt lát mỏng, 2-3 trái tắc vắt lấy nước tuỳ vào nước dừa nhiều hay ít bạn cho tắc vừa đủ tránh quá chua.

Bước 3: Rót nước dừa ra ly, cho thêm cơm dừa vào. Thêm 1 muỗng đường vào rồi khuấy đều cho tan đường. Vắt nước tắc (quất) vào ly nước dừa, nếm thấy vừa chua thì ngừng. Kế tiếp cho tắt cắt lát vào ly nước dừa. Cuối cùng cho đá vào. Vậy là bạn đã có 1 ly dừa tắc thơm mát vừa giải khát, thanh nhiệt còn có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Detox từ trà xanh với táo

Nguyên liệu

+ Táo xanh

+ Trà xanh

uống gì để giảm cân

Thực hiện:

Bước 1: Táo rửa sạch, gọt vỏ, ép lấy nước.

Bước 2: Lấy trà xanh rữa sạch, để ráo. Sau đó ngâm vào nước sôi khoản 30 phút.

Bước 3: Cho nước ép táo vào nước trà xanh, bạn có thể để lạnh sau đó đem ra thưởng thức loại nước uống này.

Trong Táo có nhiều chất xơ tạo cảm giác no làm giảm lượng ăn, cản trở khả năng tiêu hóa nhanh, không gây ra cảm giác đói. Kết hợp với trà xanh đặc biệt có chất catechin và tinh chất EGCG  có tác dụng giúp chuyển hoá chất béo làm tan lượng mỡ dư thừa giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn.

Uống gì để giảm cân

Detox ngày càng được phổ biến vì tính đơn giản dễ thực hiện phù hợp với mọi lứa tuổi, hay những người làm việc văn phòng. Tuy nhiên vẫn có những hệ luỵ xãy ra nếu sử dụng không đúng cách gây ra tác dụng phụ. Bạn nên kết hợp Detox với thực đơn ăn kiêng hợp lý để tránh tình trạng quá đói gây ra choáng váng, cảm thấy vô cùng thèm ăn, cơ thể mệt mỏi, rệu rã. Đồng thời luyện tập thể dục thường xuyên để cơ thể sớm lấy lại vóc dáng thon gọn. Chúc các bạn thành công từ bài viết uống gì để giảm cân thông qua website giảmcannhanh.info của chúng tôi.

About giảm cân hieu quả

Check Also

cách giảm cân đơn giản

Cách giảm cân đơn giản

giamcannhanh.info chia sẽ bài viết cách giảm cân đơn giản để các chị em có …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *