Friday , November 24 2017
Home / BÍ QUYẾT GIẢM CÂN / Giảm cân bằng thảo dược thiên nhiên dễ tìm

Giảm cân bằng thảo dược thiên nhiên dễ tìm

Giảm cân bằng thảo dược tự nhiên luôn luôn an toàn và hiệu quả. Sau đây là 3 loại thảo dược giúp bạn giảm cân và không gây tác dụng phụ lại dễ dàng tìm thấy trong nhà bếp mà ít ai biết đến.

Giảm cân bằng thảo dược thiên nhiên dễ tìm

Thừa cân và béo phì không chỉ là vấn để về thẩm mỹ mà đang trực tiếp ảnh hưởng rất lớn tới cuộc sống và sức khỏe của rất nhiều người.Họ phải đau đầu với vấn đề giảm cân như thế nào để hiệu quả và an toàn không riêng gì phụ nữ mà các đấng mày râu cũng thể hiện sự một quan tâm sâu sắc về vấn đề này. Vậy làm cách nào để có thể có được thân hình như mong muốn? Hiệu quả của thảo dược giảm cân mang lại có khiến mọi người an tâm sử dụng.

Giảm cân bằng thảo dược thiên nhiên dễ tìm

  1. Trà xanh

Trà xanh là loại thảo dược được sử dụng phổ biến nhất trong việc giảm cân. Trà xanh được dùng làm nguyên liệu trong các loại thuốc giảm cân ngày nay. Vì ngoài việc giảm cân nó còn có tác dụng chữa bệnh và làm đẹp.

Giảm cân bằng thảo dược thiên nhiên dễ tìm

Trong trà xanh chứa chất catechin với tác dụng chuyển hóa chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu như triglyceride, cholesterol, giảm tích tụ mỡ ở gan. Đặc biệt nó có chất catechin và tinh chất EGCG  có tác dụng giúp chuyển hoá chất béo đồng thời kìm hãm cơn thèm ăn, tăng cường sự trao đổi chất. Bên cạnh tác dụng giảm cân còn có tác dụng chống nguy cơ bệnh tim mạch, chống ung thư và kháng oxy hoá cao

Trà xanh giúp cơ thể đốt cháy 100 đơn vị calo mỗi ngày, vì vậy bạn hãy uống 2-3 cốc trà xanh/ ngày để giúp bạn giảm cân tốt hơn.

  1. Quế

    Giảm cân bằng thảo dược thiên nhiên dễ tìm

Quế là 1 trong 4 vị thảo dược quý: Sâm, nhung, quế, phụ. Gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện trong bột quế còn có một chất có tác dụng hạ đường huyết, là một chứng minh kinh nghiệm của y học phương Đông dùng quế để giảm cân, giúp giảm lượng cholesterol, giảm lượng đường máu và trị bệnh tiểu đường

Quế chứa chất isulin giúp kích thích hệ thống enzyme tham gia vào quá trình chuyển hóa carbohydrate. Vì vậy, quế giúp điều chỉnh lượng đường trong máu và tăng sự trao đổi chất để duy trì thân nhiệt. Khi sử dụng quế cơ thể được đốt cháy suốt tiến trình được gọi là sự sinh nhiệt. Tiến trình này buộc cơ thể sử dụng chất béo dự trữ để hoạt động, dẫn đến tiêu thụ chất béo nhiều hơn.

Bạn có thể cho quế trong chế độ ăn của bạn, bỏ bột quế vào thức ăn như bỏ vào ngũ cốc ăn sáng, cà phê, các loại nước ép trái cây như táo lê….Một số người còn kết hợp quế với mật ong tạo thành cốc trà nóng để uống vào mỗi sáng.

3.Rừng

Giảm cân bằng thảo dược thiên nhiên dễ tìm

Các nhà khoa học đã tìm ra các chất trong gừng giúp làm giảm cân. Gừng nổi tiếng là thảo dược thiên nhiên có nhiều tác dụng hửu ích đối với sức khoẻ con người với những chất canxi, phốt pho, sắt, kali, Vitamin A và nhiều thành phần hóa học phức tạp chứa zingiberene, phellandrene, xeton, diphenyl-heptan có tác dụng chống nôn, giảm đau, chữa cảm mạo, kháng viêm. Gừng làm tăng khả năng sinh nhiệt giúp đốt cháy lượng mở và hạn chế sự cồn cào của cơn đói khi chúng ta uống 1 ly trà gừng được pha chế với mật ong. Nó giúp kiểm soát được cơn đói là một phần quan trọng giúp bạn giảm cân.

Cách giảm cân bằng gừng tươi với mật ong mỗi ngày. Đây là cách cực kì đơn giản nhưng hiệu quả mang lại, lại hết sức bất ngờ, nên được rất nhiều người chia sẽ và được sử dụng rộng rãi

Thông thường bạn chỉ dùng một loại thảo dược trong quá trình giảm cân, tuy nhiên để thay đổi khẩu vị thêm phong phú bạn có thể kết hợp 1 trong 3 loại thảo dược trên để áp dụng vào thực đơn giảm cân và chỉ trong 1 thời gian ngắn bạn có thể giảm từ 3-5kg. giamcannhanh.info chúc các bạn thành công.

About giảm cân hieu quả

Check Also

cách giảm cân đơn giản

Cách giảm cân đơn giản

giamcannhanh.info chia sẽ bài viết cách giảm cân đơn giản để các chị em có …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *