Friday , November 24 2017
Home / BÍ QUYẾT GIẢM CÂN / Cách giảm cân với mật ong trong 2 tuần

Cách giảm cân với mật ong trong 2 tuần

Cách giảm cân với mật ong trong 2 tuần

Bên cạnh các phương pháp giảm cân nghiêm ngặc thì giảm cân với mật ong rất hiệu quả an toàn cho sức khoẻ bởi đây là phương pháp tự nhiên vì nguyên liệu của phương pháp này hoàn toàn từ thiên nhiên nên rất được ưa chuộng. giamcannhanh.info mời các bạn tham khảo bài viết cách giảm cân với mật ong trong 2 tuần dưới đây.

Cách giảm cân với mật ong trong 2 tuần

Cách giảm cân với mật ong

– Bạn phải chọn mật ong nguyên chất mới có hiệu quả .

– 3 ngày đầu tiên ăn sáng và trưa như thường lệ, nhưng bữa tối thay bằng 1 ly mật ong pha với cốc nước ấm để uống . Khoản 9h nếu thấy đói bạn ăn 1 trái chuối để có giấc ngủ ngon.

– Sáng ngày thứ 4, 5,6 chỉ ăn đầy đủ bữa sáng, cắt bữa trưa và tối, thay bằng mật ong và nước ấm. Dùng liên tục mật ong trong lúc đói. Nếu bạn chưa quen với việc cắt bữa ăn nên vẫn cảm thấy đói có thể ăn thêm 1 trái chuối để hộ trợ cung cấp năng lượng ngay cho cơ thể hoạt động.

– Sau một tuần thực hiện bạn sẽ giảm được 2kg. Bạn tiếp tục duy trì chế độ ăn uống như vậy hàng ngày chỉ ăn đầy đủ bữa sáng. Sau 2 tuần áp dụng phương pháp này có thể giảm đến 5kg. Đặc biệt giảm cân bằng phương pháp này không sợ cơ thể bị chãy xệ, đảm bảo vóc dáng thon gọn và có vòng eo săn chắc.

Bạn có thể thay thế nước ấm pha với mật ong bằng chanh hoặc vỏ cam để thay đổi khẩu vị.

Cách giảm cân với mật ong trong 2 tuần

Công thức mật ong với chanh

Cách giảm cân bằng mật ong và Chanh tươi không chỉ giúp bạn giảm cân an toàn mà còn nâng cao sức đề kháng, thanh nhiệt cơ thể, tinh thần minh mẫn… Đây là một thực phẩm quan trọng giúp nhiều thành công trong quá trình giảm béo của mình.

Từ Viện nghiên cứu lâm sàn của Mỹ đã chứng minh Vitamin C có tác dụng đốt cháy chất béo và calo thừa trong cơ thể rất mạnh mẽ. Hơn vậy chanh còn có khả năng phân giải các chất độc tố ra ngoài cơ thể. Kết hợp mật ong với chanh tạo thành món trà chua ngọt dễ uống thơm ngon và giảm cân hiệu quả hơn.

Hòa 2 thìa mật ong nguyên chất vào  ½ quả chanh pha với cốc nước ấm . Dùng trước khi ăn các bữa chính trong ngày đặc biệt là vào sáng sớm. Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng quá nhiều chanh vì sẽ gây nguy cơ viêm loét dạ dày do tính axit của chanh có thể làm hại dạ dày.

Công thức mật ong với vỏ cam

Cách giảm cân với mật ong trong 2 tuần

  Theo nghiên cứu đã chứng minh vỏ cam có khả năng hòa tan cholesterol và chất béo rất có lợi trong việc giảm cân và dành cho người có nồng độ cholesterol cao. Vỏ cam rất giàu chất xơ, vitamin và flavonoid. Chất xơ cao gấp bốn lần phần thịt bên trong tạo cảm giác bạn no và hạn chế cơn thèm ăn trong khi đó vitamin C thúc đẩy quá trình chuyển hóa phân giải chất béo một cách mạnh mẽ, giúp tiêu mở đồng thời tăng cường miễn dịch cho hệ tiêu hóa.

 Bạn gọt lấy vỏ cam, thái chỉ sợi dài chừng 3 cm rồi ngâm vào nước muối khoảng 20phút sau đó vớt ra, rửa sạch, đem cho vào nồi nước đun trong 5 phút cho đến khi vỏ cam mềm ra và không còn vị đắng. Sau đó, cho vỏ cam và múi cam vào nồi, thêm 100g đường phèn, 1 thìa muối và 1 tô nước, đun sôi dùng thìa đảo hỗn hợp liên tục trong khi đun cho đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại là được. Tắt bếp, cho mật ong vào và đảo đều khi hỗn hợp nguội. Ban có thể bảo quản trà mật ong trong tủ lạnh, khi dùng lấy một lượng vừa đủ hòa với chút nước ấm là có thể dùng ngay. 

Cách giảm cân với mật ong trong 2 tuần

giamcannhanh.info chúc các bạn thành công với phương pháp giảm cân với mật ong trong 2 tuần.

About giảm cân hieu quả

Check Also

cách giảm cân đơn giản

Cách giảm cân đơn giản

giamcannhanh.info chia sẽ bài viết cách giảm cân đơn giản để các chị em có …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *